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adele perte de poids


adele perte de poids Adele a passé les deux dernières années à perdre plus de 45 kilogrammes de son corps. La naissance de son fils, Angelo, a eu un effet profond sur les perspectives de la chanteuse britannique.
Il y a trois ajustements faciles qui ont fait une grande différence dans la perte de poids d’Adele. La chanteuse britannique a perdu 45 kilogrammes (112 livres) en un peu plus de deux ans à la suite d’une série de changements de mode de vie sain. Après avoir donné naissance à son fils Angelo, maintenant âgé de neuf ans, Adele a réalisé qu’elle devait se ressaisir.
La perspective d’Adele sur son corps a changé après son accouchement, quand elle a perdu sept kilos sans essayer et s’est sentie soulagée du fardeau mental de penser qu’elle ne pourrait jamais surmonter son obésité. Selon la famille de la star britannique, cela a eu un effet profond sur lui. « Ce n’est pas seulement la perte de poids; Cela a changé toute sa vision de la vie », a déclaré un ami.
Perte de poids de 45 kilogrammes Adele, la chanteuse, a radicalement changé au cours des deux dernières années. La jeune femme parle de son histoire à succès avec Vogue UK. Ce n’est pas non plus un régime extrême.
La chanteuse Adele pose pour le numéro de novembre du Vogue britannique. Et tout comme ses précédentes apparitions publiques, la jeune femme a subi une métamorphose.
L’interprète du tube international Hello a perdu 45 kilos en quelques mois, ce n’est donc pas une surprise.
La cause de cette perte de poids remarquable a été révélée en janvier 2020 « À un moment donné, elle a réalisé qu’elle commençait à se sentir mal. Une source anonyme proche de la chanteuse a déclaré au magazine People que Swift savait qu’elle devait faire quelques changements pour être la mère. aussi sain que possible.
C’est une chose de décider que vous devez apporter des changements à votre routine pour vous sentir mieux; C’en est une autre de trouver comment le faire. La perte de poids drastique de la chanteuse pourrait suggérer qu’elle a suivi un régime strict, mais il semble que la femme de 33 ans ait plutôt compté sur des méthodes alternatives.
La chanteuse Adele parle de sa perte de poids spectaculaire.
Pour une raison quelconque, Adele a décidé de discuter de sa récente transformation physique dans une interview avec Vogue UK.
Le numéro de novembre présente une interview de la jolie blonde, qui est sur le point de sortir un nouvel album. Elle y rappelle qu’elle n’a pas perdu 45 kilogrammes du jour au lendemain, mais qu’il lui a fallu deux ans de nombreux changements à son mode de vie pour atteindre son objectif.
Elle souligne également l’importance de la réduction du stress plutôt que de la perte de poids comme raison de ses efforts. Pour cette raison, Adele fait régulièrement de l’exercice, ce qui s’est avéré être la méthode la plus efficace pour soulager le stress et réduire l’anxiété. Une méthode pour améliorer non seulement son bien-être mental mais aussi physique.
Combiner l’exercice cardio avec l’haltérophilie est le moyen le plus efficace de perdre des kilos en trop.

Adèle n’a pas pris les choses à la légère sur le chemin du retour à la santé; elle s’entraîne « deux ou trois fois par jour », comme elle l’a dit au journaliste britannique de Vogue Giles Hattersley.
La chanteuse dit: « Je soulève mes poids le matin, puis, généralement, je marche ou je boxe après midi, et enfin, le soir, je fais une séance de cardio », expliquant qu’elle combine la musculation et les entraînements cardio pour des résultats à la fois physique et mental.

De ce fait, pratiquer une activité physique régulière aurait été un excellent moyen pour lui de relâcher les tensions… « Je savais que je devais devenir accro à quelque chose si je voulais penser clairement. Elle a émis l’hypothèse qu’il s’agissait peut-être de tricot, mais a conclu que ce n’était pas le cas.

Il n’y avait pas de limitations alimentaires dans son avenir, seulement un meilleur mode de vie qui aurait pu se perpétuer de lui-même.


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