quelle solution pour aider un enfant a vivre separation parents En tant que parent qui divorce, vous vous inquiétez peut-être de la façon dont cela affectera vos enfants. Dans certains cas, cela peut être difficile pour eux. Le développement émotionnel chez les enfants se produit souvent par étapes et peut même être réversible. La tristesse, la confusion, la culpabilité et la peur pour leur avenir sont toutes des émotions qu’ils pourraient éprouver. Leur bonheur et leur succès après la transition dépendent fortement de votre attitude à son égard.
Comment pouvons-nous annoncer à nos enfants que maman et papa vont divorcer?
Établissez un plan de match pour le dire à votre enfant. Il est préférable d’y travailler ensemble si possible. Choisissez un bon cadre et le bon moment pour avoir cette conversation. Dites la vérité, mais tenez compte de l’âge de votre enfant lorsque vous le faites. En général, moins de spécificité est requise lorsque l’on parle à des enfants plus jeunes. Les questions des enfants plus âgés sont les bienvenues.
Dites à votre enfant que vous vous souciez de lui et que vous continuerez à prendre soin de lui. Expliquez-lui qu’il aura beaucoup d’occasions de passer du temps avec sa mère et son père.
Assurez-vous que votre enfant comprend qu’il n’a rien fait pour provoquer la séparation. Les jeunes enfants, en particulier, craignent d’avoir fait quelque chose pour amener leurs parents à se séparer ou à divorcer. Dites-lui que c’est un problème pour les adultes et qu’il n’avait aucun contrôle sur la situation. Il peut également exiger l’assurance que vous ne bougerez en aucun cas de votre décision. Pour l’aider à accepter le fait que le divorce est définitif, expliquez-lui cela.
Inspirez votre enfant à être vulnérable et partagez ce qu’il ressent avec vous. N’interrompez pas votre enfant lorsqu’il vous parle. Soyez patient avec lui parce qu’il a du mal à trouver les mots pour décrire ce qu’il ressent. Même si cela peut être inconfortable, il est crucial que vous leur donniez un espace sûr pour exprimer leurs inquiétudes et leurs préoccupations. Soyez aussi franc que possible dans vos réponses à leurs demandes.
Si votre enfant a trop honte de vous parler d’un problème, encouragez-le à parler à un adulte de confiance à qui il sait qu’il peut se confier, comme un parent, un médecin, un psychologue ou un travailleur social.
Ne submergez pas votre enfant avec des informations inutiles. Gardez votre enfant à l’écart des conversations et des désaccords entre adultes. Les réunions avec les avocats ou toute autre personne impliquée dans le processus de divorce ou de séparation devraient avoir lieu sans la présence d’enfants.
Comment pouvons-nous rendre ce changement plus gérable?
Avant de suggérer un horaire à votre enfant, parlez-en avec l’autre parent.
Une fois que vous avez conclu un accord, il est temps d’avoir une discussion franche sur les ajustements de mode de vie qui devront être faits. Précisez les personnes avec qui votre enfant vivra et quand. Il a le droit de savoir ce qui a été décidé à son égard. Gardez à l’esprit qu’au fur et à mesure que votre enfant se développe, les accords que vous concluez avec lui peuvent en faire autant. Vous devriez parler à votre enfant plus âgé ou adolescent des plans et être prêt à respecter leurs souhaits concernant l’endroit où ils aimeraient vivre.
Maintenez autant de normalité que possible. Les enfants s’épanouissent dans la routine et la structure parce qu’ils se sentent protégés et en sécurité. Mettez les deux ménages sur la même longueur d’onde en établissant des routines qui seront suivies partout.
Si vous avez plus d’un enfant, assurez-vous de donner à chacun d’eux une attention individuelle.
Veuillez vous abstenir de parler négativement de l’autre parent devant votre enfant, d’autres membres de votre famille et de vos amis proches. Trouvez un ami ou un conseiller professionnel qui vous soutient si vous avez besoin d’aide pour gérer vos émotions. Lorsque vous communiquez avec l’autre parent, vous trouverez peut-être utile d’établir des règles de base.
Il y a une chance que les enfants se sentent isolés. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre enfant est de l’exposer à d’autres familles « à deux maisons » si vous le pouvez.
Agissez avec grâce lorsque l’autre parent est responsable de ramasser ou de déposer votre enfant. Votre enfant peut avoir plus de facilité à s’adapter si vous êtes aimant et rassurant.
Votre enfant devrait être libre de communiquer avec l’autre parent quand bon lui semble. Montrez un certain enthousiasme pour ses interactions avec son autre parent. Ne faites pas sentir à votre enfant, verbalement ou non, qu’il est déloyal s’il s’amuse quand vous n’êtes pas là.
Reconnaissez et respectez les demandes et les restrictions raisonnables de l’autre parent. N’agissez pas comme si vous aviez plus votre mot à dire que l’autre parent ou que vous pouviez renverser sa décision. Assurez-vous que les deux foyers sont sur la même longueur d’onde en ce qui concerne les règles et la discipline en discutant avec l’autre parent.
Si vous devez parler de votre enfant à l’autre parent, ne comptez pas sur lui pour transmettre le message à votre place. Ne lui posez pas de questions sur la vie sociale, le travail ou le compte bancaire de l’autre parent, car il ne vous le dira pas.
Le lien entre votre enfant et ses oncles et tantes, par exemple, peut également sembler changer. Gardez cela à l’esprit et assurez-vous qu’elle a beaucoup de chances de passer du temps avec des personnes dont elle se sent proche.
Partagez vos préoccupations avec les enseignants, les soignants et les entraîneurs de votre enfant afin qu’ils puissent garder un œil sur tout signe que votre enfant a du mal à gérer la situation. Flexible pour s’adapter aux circonstances.
Partagez le dossier scolaire et médical de l’enfant avec l’autre parent. Assistez aux événements et aux dates ensemble dans la mesure du possible pour vous tenir au courant.
À quelle heure dois-je contacter le médecin?
Votre enfant a besoin de temps pour s’adapter aux nouvelles circonstances. Un enfant plus jeune peut revenir à des habitudes qu’il avait dépassées auparavant. Donc, il peut demander des choses comme sa sucette. Les enfants d’un âge plus mûr peuvent réagir négativement à la transition et se sentir dépassés par celle-ci. Toutes ces réponses sont typiques, et elles devraient disparaître en temps voulu.
Certains signaux d’alarme potentiels que votre enfant peut souffrir d’un trouble plus grave sont:
Les symptômes de dépression et d’anxiété comprennent un changement dans les habitudes alimentaires et de sommeil.
Disputes et actions agressives à l’école.
Si le problème persiste ou s’aggrave, il faut consulter un médecin.
Vous et vos enfants n’êtes pas seuls en cette période difficile; Beaucoup de gens se soucient de vous et veulent vous aider. N’ayez pas peur de demander de l’aide à des personnes que vous connaissez, qu’il s’agisse de membres de votre famille, de voisins ou de membres de votre communauté religieuse.
Il est crucial de planifier du temps pour soi et de vous donner une certaine marge de manœuvre pendant les transitions. Vos enfants ont besoin que vous soyez bien reposé et en bonne santé.